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奉化新闻网
20171218

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指导/广东省名中医、广东省中医院副院长、主任医师邹旭教授  在我国,居民死亡原因首推心血管病,占总死因的比例超过四成,高于癌症。更可怕的是,《中国心血管病报告2016》指出,全国心血管病现患病人数2.9亿,今后10年,心血管病患病人数仍将快速增长。  五脏六腑心最“大”,全国青年名中医、广东省名中医、国医大师邓铁涛教授学术继承人邹旭教授指出,养心之道,除了要清楚并排除八大危害心血管的因素外,中医养心其实很简单,多晒太阳、多运动出汗甚至多唱唱跳跳,都能养心。  毁心:八大问题对心血管不利  我国心血管病死亡的绝对数字一直在快速上升,2013年较1990年增加了46%。目前我国居民每5例死亡中就有2例死于心血管病。管理好心血管,就意味着离2/5的死亡远了。邹旭说,排除人口老龄化的影响,其实最要命的还是心血管病发病的危险因素:  一是肥胖。  肥胖对于心血管的影响,一开始是没有症状,因此很多人只觉得胖了不美,无所谓,直到出现高血压、高血脂,发生冠心病,才察觉肥胖损害心血管。  二是吸烟。  无论是一手烟、二手烟,还是三手烟,其中的尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃、丁二烯等,都直接损害心血管系统。  三是体检异常指标干预不够。  按推算我国心血管病患者人数有2.9亿,其中高血压2.7亿,18岁以上居民高血压患病率为25.2%,但对高血压的知晓率、治疗率和控制率才分别为46.5%、41.1%和13.8%。  四是血脂异常。  高血脂、高胆固醇问题最令人担心,它一直是无症状的,只有到了动脉粥样硬化、血栓形成才显露出来。2012年中国居民营养与健康状况监测结果显示,总胆固醇(TC)升高的男性为4.7%,女性为5.1%;甘油三酯(TG)升高的男性为16.7%,女性为9.8%,而事实上,只有39%的血脂异常患者知道并接受了降脂治疗。  五是睡眠异常。  越来越多人出现睡觉打呼噜、睡眠呼吸暂停等问题,不仅白天疲累,还由于身体得到不充足的血氧供应,加重了动脉粥样硬化进程问题。  六是很多人不爱运动。  广东相关统计调查发现,一半人出门就坐车,不爱步行或骑行;六成人从不锻炼,32%的人只是偶尔锻炼;一天工余,除了睡觉,平均静坐活动时间长达3.3小时。  七是高血糖。  高血糖也是诱发血管粥样硬化的凶手,而且不仅毁心血管,连肝、肾、外周血管也是受累的。  八是压力问题。  现代人工作与生活压力大,经常熬夜,不注意休息,这样一来,血氧供应长期失代偿,心跳加快,血管收缩,所以不仅易疲劳,也整天脸青白发灰。  养心:多晒太阳多出汗  谈到中医养心,邹旭首先提倡的是“多晒太阳多出汗”。五脏六腑心最“大”,中医认为心主神明、主血脉、主汗,称“君主之官”。“汗为心之液”,汗液可排泄人体代谢的产物。中老年人一旦晒太阳不足或者出汗太少,那就会这儿也痛、那儿也痛。  其次是最好保持每天1至2次大便,心与小肠相表里,经常口干口苦,注意小肠热、心火盛;一天不排便,就相当于人体积累了一包烟的毒素,当然不利心血管。  另外,要调节神志,心主神明,说的其实是“喜”,这也是养心的最高境界。想要心脏强壮,不能不快乐,更不能恼闷不语,主张中老年人多与别人沟通交流,“多吹吹水”,在不断讲话间,“心开窍于舌”,血压会降下来,心脏也得到舒缓。关键词: 养心;晒太阳;心主;睡眠异常;降脂治疗;高血压患病率;多环芳香烃;失代偿;名中医;治疗率宜静不宜大动 三伏天应养心调神 五行学说中,夏季对应的人体脏器为心脏,所以有心通于夏气之说。中医认为,心主血脉和神志。如果心脏保养不当,伤了心之气阴,就容易出现无力、失眠以及烦躁易怒的情绪。因此,中医提倡夏季养生以养心调神为主。 一款养心汤 助你益气滋阴 一款养心汤 助你益气滋阴,小暑已过,一年中最热的时候即将到来,人们除了普遍感觉疲乏燥热、心悸气短之外,食欲也会明显下降,原因是暑热会伤害心脾。 新闻热线:400-800-0088法务部邮箱:fawu@cnr.cn中央人民广播电台节目覆盖情况反映热线:400-800-0088电子邮箱:4008000088@cnr.cn违法和不良信息举报电话:010-56807188中国互联网举报中心 京ICP证150508号京公网安备11040202120007中央人民广播电台介绍|央广网介绍版权所有(C) 八大问题最毁心血管 养心要多晒太阳多出汗 在我国,居民死亡原因首推心血管病,占总死因的比例超过四成,高于癌症。"},2017-11-01 09:47:00来源:人民网-生命时报  坐小板凳上摘菜,窝沙发里打盹,这些都是老人们的常态。老年朋友日益注重养生,但却似乎很少关注自己坐的椅子。事实上,由于骨骼退化和生理机能的改变,老人对坐椅的要求往往和普通人不同,相比柔软的沙发,一把藤椅更适合老人。  随着年龄的增加,老人的臀部肌肉会逐渐萎缩,坐骨结节上的滑囊也发生退行性变化,黏液分泌减少,缓冲能力下降。如果老人经常坐硬板凳,可能会诱发坐骨结节性滑囊炎。因为上年纪后,人的滑囊会发生退行性变化,液体分泌减少,加上有的老人较瘦,坐下时坐骨结节与板凳“硬碰硬”,时间长了,这种摩擦、挤压就会导致坐骨结节性滑囊炎的发生,具体表现为臀尖(坐骨结节部)疼痛,坐时尤甚,严重者不能坐下。  看似舒服的沙发座椅相对较低,加之富有弹性,老人坐在沙发上时,重心偏低,站起时就会感到吃力。患有严重颈椎病的老人在沙发上坐太久,突然抬起头,还容易因暂时性脑缺血而出现头晕、恶心等症状,严重的还可能引发中风。  对于老人来说,一把合适的椅子需要具备下面几点,一是椅背能支撑住头部和肩膀,且舒适度较高;二是扶手要牢固;三是具有一定重量,不能太轻,否则难以保持稳定性;四是不要带滑轮,以免滑倒。  鉴于上述因素,藤椅是老年人首选,不硬不软,透气有弹性。坐在藤椅上,还可以在后腰垫上软枕以保护腰部。椅子前边放一个搁脚凳,让双腿可以平放,防止下肢缺血。冬天坐藤椅时可以加一个棉垫,保暖又舒适。需要提醒的是,不管坐什么椅子,老人最重要的是要经常变换一下姿势。在电视机前一坐就是小半天?老年人小心患上“电视腿” 在电视机前一坐就是小半天?老年人小心患上“电视腿”,看电视是老人重要的娱乐之一,很多老人在电视机前一坐就是小半天。顺逆揉肚:在肚脐上部,用手掌用力按住,顺时针、逆时针各揉60次; 男子蹲着如厕时马桶爆裂 血流成河缝合40余针 男子蹲着如厕时马桶爆裂 血流成河缝合40余针,日前,租住在常州新北区某小区的马先生如厕时马桶突然爆裂,破碎的瓷砖割破了他的臀部一小动脉,顿时血流成河,场面太污不敢直视。”常州四院外科副主任医师周新宇是马先生的主管医师,参加了他的急诊抢救。 “麻将迷”久坐不动 屁股与板凳磨出囊肿 退休后天天打麻将,屁股竟坐出橘子般大的硬疙瘩,即便如此,“麻将迷”陈爹爹还是雷打不动,在凳子上垫个软垫继续打牌。最好不要坐硬的座椅,可以在上面放个软垫,减轻对坐骨结节的摩擦。 新闻热线:400-800-0088法务部邮箱:fawu@cnr.cn中央人民广播电台节目覆盖情况反映热线:400-800-0088电子邮箱:4008000088@cnr.cn违法和不良信息举报电话:010-56807188中国互联网举报中心 京ICP证150508号京公网安备11040202120007中央人民广播电台介绍|央广网介绍版权所有(C) 不硬不软透气有弹性 藤椅更适合老人 随着年龄的增加,老人的臀部肌肉会逐渐萎缩,坐骨结节上的滑囊也发生退行性变化,黏液分泌减少,缓冲能力下降。"},导读: 为解决城区深度覆盖不足问题,完善本地移动网络语音打底网,提升移动网络NPS,河南郑州联通于近期完成U900进城试点工作。 为解决城区深度覆盖不足问题,完善本地移动网络语音打底网,提升移动网络NPS,河南郑州联通于近期完成U900进城试点工作。此次优先考虑用户语音投诉集中区域,同时结合不同覆盖场景及场景周边干扰情况,共选取了20个站点作为试点。U900开通后,20个站点周边区域的RSCP≥-100dBm比例整体增加5%左右,Ec/Io>-12dB比例增加2%左右,同时通过用户投诉回访,U900开通后超过70%的区域覆盖明显改善,试验区域内3G网络整体业务量明显提升。相比U2100,U900的室内覆盖电平有10~15dB左右的增益,随着到基站距离增大和楼宇阻挡的增加,U900和U2100 RSCP的差值呈增大趋势,U2100覆盖电平的下降幅度更大,覆盖目标为多层楼宇时,目标区域到基站距离不超过600米;覆盖目标为高层楼宇时,目标区域到基站距离不超过500米。试点区域效果验证,U900站点能够有效解决住宅与小微场景深度覆盖问题。3G网络以承载语音为主,数据压力小,U900单载波基本可满足业务需求;U900覆盖区域数据业务量较大的,可针对性的根据容量压力补点建设U2100,并采用灵活覆盖、小区一体化覆盖等多样化手段解决,对于网络建设的效益性更明确、引导性更强。(人民邮电报)"},导读: 10月31日,三星电子宣布了两件“喜事”,其一,三星电子宣布了最新高管理层人员名单;其二,三星电子今年第三季度营收再创新高。三星这次“内部大换血”更加印证了此前其公司内部管理不稳定的消息。 10月31日,三星电子宣布了两件“喜事”,其一,三星电子宣布了最新高管理层人员名单;其二,三星电子今年第三季度营收再创新高。三星这次“内部大换血”更加印证了此前其公司内部管理不稳定的消息。在这次会议中,三星首席财务官李相勋入选为三星董事会主席,他将于明年三月正式接替权五铉。与此同时,金奇南、金炫和高东真也成为了三星电子新的联席CEO,以此来看,三星将维持目前三个联席CEO的管理架构,并且董事会主席与CEO职位将各执其政。据数据显示,三星第三季度营业利润为14.53万亿韩元(约合人民币860亿元),同比约增179%,再创继第二季度以来的历史新高。此外,三星电子第三季度销售额为62.05万亿韩元,同比增加29.8%。净利润为11.19万亿韩元。三星第三季度业绩表现不错,主要体现在半导体芯片价格持续高涨以及OLED面板市场供不应求。伴随着三星管理层的重组,加之三星半导体芯片以及OLED面板的扩产,可以预料其第四季度营收也将极为可观。"},导读: 而此次预热的产品是搭载全面屏的OPPO R11s,该款手机将在11月2日也就是明天正式发布。经过这么多天的官方预热,也放出了不少料。 提起OPPO相信大家都不陌生,不论是线上的电视互联网,还是线下的大街小巷都能看到这个品牌的身影。去年凭借着OPPO R9系列产品创造了国产智能手机的销量奇迹,成为2016手机行业的最大赢家。虽然高配低价的舆论也是不断,但仍然突破了2000万销量的神话,这也让小米、华为、魅族和中兴等国产手机厂商羡慕不已。当然这也离不开OPPO的营销和请明星代言带来的效益。不过,在今年6月份OPPO R11发布后,仅首销当天40分钟的时间,线上总销量就超过2016年最为畅销的OPPO R9s首销全天的线上总销量,这对手机界来说是一个神话!在前段时间的OPPO红蓝之夜上,官方透露OPPO R11的销量是OPPO R9同期的1.5倍,自己的纪录还得自己破。10月22日晚OPPO在北京、上海、沈阳、重庆、深圳、长沙、苏州、成都和广州九大城市地标屏幕同时点亮。广告语醒目,再次利用微博、朋友圈成功的进行了发布会前的预热。这也是OPPO第二次利用这种方式对新品进行预热。而此次预热的产品是搭载全面屏的OPPO R11s,该款手机将在11月2日也就是明天正式发布。经过这么多天的官方预热,也放出了不少料。在外观方面,OPPO R11s将延续OPPO以往的设计风格,提供香槟色、红色、黑色三种配色。值得一提的是,OPPO在红色版R11s上打造了特殊全面屏设计“星幕屏”,手机正面上下会呈现若隐若现的光晕效果。近日OPPO官方还揭晓了OPPOR11s全新的设计“月牙弯”,根据配图来看“月牙弯”设计是在OPPOR11s手机的上下边框分别做出了一个凹槽,这是一种全新的设计方式,在视觉上应该会有更强的层次感,还有一个好处就是,在你横向握持手机的时候,手不会堵住扬声器。配置方面,OPPO R11s将采用18:9全面屏比例,6.01英寸大屏,5.5英寸手感;处理器方面搭载了高通骁龙660,配4GB内存和64GB存储,运行基于安卓7.1的系统。OPPO R11s并没有采用type-c借口,而是采用了传统的Micro-USB,电池容量为3120mAh。背部指纹识别模块采用椭圆形设计,机身依旧采用了圆润的设计。OPPO官方发布微博称:OPPO R11s采用了全新的面部识别技术,识别过程快至0.08秒,点亮屏幕的瞬间即可完成解锁。这就意味着,不止有指纹,还有面目识别技术。面部识别以后将会成为中高端产品的标配,不再是高端市场的标配。之前vivo X20发布采用Face Wake亮屏技术,而OPPO这次采用全新面部识别技术应该是极有可能与X20手机相同的技术。此前,业内知名博主@Kevin王的日记本发布微博称:“从供应链上看OPPO R11s给供应商下了1000万的订单,官方的照片也放出来了,发布会就剩下公布价格了,我猜是2999”。而具体信息就等明天的发布会了,这次的“星幕屏”还是挺新颖的,相比红色应该是销量最好的,你们要买哪个颜色?"},�文/羊城晚报记者张华通讯员陈瑶旋  秋风乍起,有人高兴终于可以凉爽些了,但也有不少女性却开始担心起自己又要手脚冰凉,没一点暖意!中医认为,手脚凉显示阳气不足,气血不通,所以在日常生活中更要注重调理,给身体补阳气。  阳气不足,气血不通手足冷  广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师唐梁说,秋冬季节人体的阳气就开始收藏内伏,这个时候“阳气内守,不达四末”,所以容易出现手足冰凉。精神紧张、压力过大,使得身体的筋膜处在紧张收缩的状态,所以阳气无法正常地运行至四肢,也会出现手脚冰冷,即中医所说的“气郁”。此外,痰、饮、湿、淤血等众多病理产物的阻塞,导致气血不流通,也可以出现四肢冰冷。  手足冷调养三大法  1、药补食疗  唐梁说,容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷、寒性的食物。常吃温补食物有:  肉奶类:牛肉、羊肉、鸡肉、鹅肉、鸭肉、海鲜、牛奶、羊奶等;  粮食类:糯米、糙米、小米、黄豆等;  坚果类:核桃仁、芝麻、松子等;  调料类:辣椒、韭菜、姜、蒜、葱、花椒、胡椒、芥末、咖喱、茴香、八角、肉桂、红糖等;  水果类:荔枝、龙眼、榴莲、菠萝蜜、桃、木瓜、大枣等;  药材类:人参、党参、当归、黄芪、阿胶、鹿茸、巴戟天、肉桂、肉苁蓉、枸杞等。这些食材和药材,不论是泡茶、煲汤、入菜,适当食用都可补养气血,提供能量,促进循环,改善手足冷的症状。  2、穴位按摩、艾灸  按摩可以刺激穴位、经络促进气血运行,而艾灸可以温经通络,二者均有改善手足冷的效果。常选用大椎、涌泉、足三里、劳宫、肾俞、神阙、气海、关元等。  3、泡脚  人体足部有很多穴位,泡脚可以促进循环刺激穴位,改善手足冷的症状。唐梁说,熬些药物(如:艾叶、干姜、当归、红花、鸡血藤、花椒、桂枝、陈皮、柚子皮等)来泡脚,可以增强效果。水温以40℃为宜。边泡脚边饮用些热水。每次浸泡30分钟左右。泡时用手缓慢、连贯地按摩双脚。洗完后,不要晾干,用干毛巾擦干,最好足浴后30分钟内就寝。  食疗推荐  1、当归补血鸡汤  材料:当归6~9克,黄芪30~45克,鸡肉250克,大枣5枚,生姜、葱少许。  做法:药材先用水浸泡20分钟,然后将上述材料放入砂锅加水适量,用大火煮开改慢火煎30分钟,加盐调味即可食用。  功效:益气养血。适于气血虚、产后少乳者食用。阴虚火旺、湿热内盛之人不宜,外感、痛风、高血压者不宜。  2、当归生姜羊肉汤  材料:当归20克,生姜30克,羊肉500克、黄酒、食盐等调味品各适量。  做法:羊肉放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加入清水、黄酒,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味食用。  功效:此汤具有益气补血、温中祛寒的作用,适合阳虚、血虚体质者食用。  Tips  手足冷忌熬夜忌节食  中医认为,劳则气耗,思虑暗耗心血,久视伤血。夜班、夜生活让人体没有时间修复自己的气血,久而久之,人体的气血就被耗伤。所以,需要注意适当的锻炼、运动可促进气血流通,改善四肢冰冷的症状。  另外,唐梁说,现在很多年轻人薄衣短裤,露肩露背露肚子,加上空调、冷饮的广泛流行,人体就容易受寒,导致气血遇冷更不流畅,这样手足冷的人就更多了。  还有女性为了减肥,吃得少,有时竟然节食饿肚子。唐梁说,食物是人体营养和热量的来源,空腹容易造成身体能量不足,甚至体寒。特别是阳虚之人更不宜空腹,应该保证三餐定时定量。  (《秋风起,手足凉,食疗按摩艾灸泡脚可暖身》由金羊网为您提供,转载请注明来源,未经书面授权许可,不得转载或镜像。版权联系电话:020-87133589,87133588)罗马出台喷泉保护法令 池里“泡脚”将被罚款 意大利罗马一直以来是世界著名的旅游城市,但近日出现很多观光客破坏罗马古迹的现象。当地时间6月12日,罗马市长维尔吉尼娅拉吉宣布已经签署一项法令:未来游客不能再跑进喷泉里嬉戏,吃东西、洗手等行为也是被禁止的,违反规定者最高将被处以240欧元(约合人民币1828元)的罚款。 新闻热线:400-800-0088法务部邮箱:fawu@cnr.cn中央人民广播电台节目覆盖情况反映热线:400-800-0088电子邮箱:4008000088@cnr.cn违法和不良信息举报电话:010-56807188中国互联网举报中心 京ICP证150508号京公网安备11040202120007中央人民广播电台介绍|央广网介绍版权所有(C) 秋风起手足凉 食疗按摩艾灸泡脚可暖身 中医认为,手脚凉显示阳气不足,气血不通,所以在日常生活中更要注重调理,给身体补阳气。"},�近期数十家上市国企集中停牌,并有数家上市国企先后公告混改进展,再次引发市场对国企混改特别是地方国企混改的高度关注。  国企改革专家在接受中国证券报记者采访时表示,第三批混改试点名单即将公布,地方国企有望“唱大戏、担主角”。随着近期多个地市加快部署国企混改,南北呼应、上下联动的局面将形成。  集中停牌酝酿混改  “一场国企混改的旋风即将刮起。”中国企业改革与发展研究会副会长李锦在接受中国证券报记者采访时说,“前两批混改试点名单都是央企,预计第三批试点名单的重点,一是垄断行业,二是地方国企,特别是垄断行业的地方国企尤为引人注目。”  目前,很多地方国企上市公司纷纷停牌,更是引发了人们对地方国企混改提速的遐想。据Wind数据统计,目前A股共有40余家国企上市公司因“重大事项”或“重大资产重组”处于停牌状态。其中,地方国企上市公司多达30多家,不少地方国企上市公司已公布初步混改方案。  地方国企混改的蓄势待发使很多积极参与其中的战略投资者对国企改革前景抱有热切期待,成立至今已参与33家国有企业的38个改制项目的弘毅投资董事长赵令欢告诉中国证券报记者,“国企改革到达新阶段:一是从中央到地方的支持越来越有力,二是市场力量开始扮演越来越重要的角色。”  预计地方国企唱大戏  “前几轮混改中,地方国企台下的多,台上的少。而在下一轮混改中,预计地方国企将唱大戏、担主角。眼下,包括上海、广东、江西、山东、山西、辽宁等在内的省市都在出文件、作部署,地方国企混改南北呼应、上下联动的局面将形成。”李锦表示。  眼下,以混改为突破口的地方国企改革呈现多点开花态势。近日,深圳市属国资全系统混合所有制改革工作方案制定:对系统内法人企业整体混改情况进行摸底梳理,遴选出一般竞争性领域企业,特别是二级以下企业;2018年全面推进系统混改工作;2019年基本完成商业类企业混合所有制改革,做到应改尽改、能混尽混。  另外,山东省近期出台的《关于加快推进国有企业改革的十条意见》指出,要优化国有资本布局结构、加快国有企业转型升级步伐,分级建立国有资本布局结构战略性调整重点项目库,加快推动国有资本向十大产业和对新旧动能转换具有支撑保障作用的重要基础设施、公共服务等领域集聚。  一企一策不断深化  地方国企混改呈现爆发之势,但进程并非一帆风顺。10月30日晚间,重庆百货公告称,由于引进战略投资者推进混改条件不够充分、方案论证不足,公司控股股东商社集团经审慎研究决定终止筹划重大事项。之前的10月14日,重庆百货公告称,因商社集团正在筹划重大事项,引进战略投资者以推进混改相关工作,公司股票自10月16日起停牌。  在9月28日的国新办发布会上,国资委主任肖亚庆强调,混改是国企改革的内容之一,而不是改革的全部,并不适合于所有的国有企业,  将坚持“宜混则混、宜控则控、宜参则参”原则。国资委新闻发言人彭华岗表示,混改是企业的市场化行为,下一步要按照“一企一策”推进混改。  “不同企业的背景不同,特点不一样,采取的思路、形式也是不同的,包括使用的方式方法,适用多大范围,是增量改革还是存量改革,是在一级公司还是在二级公司进行改革,通过何种途径推进,这些都不能一刀切,而是要以效果去衡量。”李锦告诉中国证券报记者。  在推进混改的路径上,除了“一企一策”,业内人士指出,国企混改还是一个不断深化的过程。“这是一个机会巨大、参与者众多、形式不断优化演进的过程,不会一蹴而就。比如我们参与中联重科混改,就进行了多轮投资,因为企业的成长是无止境的。”赵令欢说。国资委:全面深化国企改革 发展混合所有制经济 郝鹏强调,党的十九大是在全面建成小康社会决胜阶段、中国特色社会主义进入新时代的关键时期召开的一次十分重要的大会,是一次不忘初心、牢记使命、高举旗帜、引领未来、凝心聚力、团结奋进的大会,在党的历史上、在新中国发展史上、中华民族发展史上都具有划时代和里程碑意义。 多地密集出台方案 地方国企改革渐入“施工高峰期” 日前,深圳市属国资全系统混合所有制改革工作方案制定,提出全面推进市属国企的混合所有制改革,“不再试点、不限层级,应改尽改、能混尽混”。哈尔滨市制定了《关于深化全市国资国企改革的指导意见》,以及《国资国企混合所有制改革意见》《员工持股试点意见》等相关配套文件。 国企混改加速 资本市场料成主战场 在“管资本”的大背景下,预计未来混改、优质资产证券化将加速,同时国资委的管理模式也将加速向“基金化”转变,大混改时代正在开启。 新闻热线:400-800-0088法务部邮箱:fawu@cnr.cn中央人民广播电台节目覆盖情况反映热线:400-800-0088电子邮箱:4008000088@cnr.cn违法和不良信息举报电话:010-56807188中国互联网举报中心 京ICP证150508号京公网安备11040202120007中央人民广播电台介绍|央广网介绍版权所有(C) 上市国企密集停牌谋混改 预计地方国企将担纲唱大戏 近期数十家上市国企集中停牌,并有数家上市国企先后公告混改进展,再次引发市场对国企混改特别是地方国企混改的高度关注。"},澳大利亚乔治全球健康研究院一项研究显示,每天食用一把坚果或能预防2型糖尿病。坚果类富含欧米茄-6脂肪酸的食物,最多可降低2型糖尿病风险35%。该研究结果刊载于《柳叶刀糖尿病和内分泌学杂志》。  研究人员分析了1970年至2010年间在10个国家和地区进行的20项研究。参与这些研究的近4万名成年人在研究之初都非2型糖尿病患者,研究人员检测他们血液中欧米茄-6脂肪酸两个标记物亚油酸和花生四烯酸的水平。结果显示,亚油酸水平最高的研究对象,罹患2型糖尿病的风险比亚油酸水平最低的研究对象低35%。先前研究显示,亚油酸能够促进脂肪代谢,提高胰岛素敏感性,从而可能有助预防2型糖尿病。  欧米茄-6是一种脂肪酸,为人体所必需,但人体不能制造,需要从食品中获得。富含欧米茄-6脂肪酸的食物包括坚果、黄豆、葵花籽和葵花籽油等。研究人员称,简单改变日常饮食就可能帮助人们降低罹患2型糖尿病的风险。关键词: 坚果;1970年;亚油酸;脂肪酸;欧米茄;研究人员;柳叶刀糖尿病和内分泌学杂志;2型糖尿病患者;脂肪代谢;葵花籽油每天一把坚果助防2型糖尿病 澳大利亚乔治全球健康研究院一项研究显示,每天食用一把坚果或能预防2型糖尿病。坚果类富含欧米茄-6脂肪酸的食物,最多可降低2型糖尿病风险35%。研究人员称,简单改变日常饮食就可能帮助人们降低罹患2型糖尿病的风险。 美国研究:食用坚果 有助降低大肠癌复发风险 【环球网报道】据法国国际广播电台援引法新社报道,日前,研究人员表示,食用杏仁、山核桃、胡桃、榛子和腰果等木本坚果,有助于大幅降低大肠癌复发风险。报告显示,这些食用坚果的人癌症复发机率降低42%,死亡率也比完成癌症疗程却没有食用坚果的患者低57%。 一口坚果半口油:5种情况不能吃坚果 一口坚果半口油:5种情况不能吃坚果,前段时间,电视节目中有专家指出,一盘素菜松仁玉米的热量是640千卡,肉菜红烧鸡翅却只有458千卡。生活中还有不少素菜,如腰果西芹、水煮花生米等,热量也不低,都是因为其中的坚果热量高。 新闻热线:400-800-0088法务部邮箱:fawu@cnr.cn中央人民广播电台节目覆盖情况反映热线:400-800-0088电子邮箱:4008000088@cnr.cn违法和不良信息举报电话:010-56807188中国互联网举报中心 京ICP证150508号京公网安备11040202120007中央人民广播电台介绍|央广网介绍版权所有(C) "},

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导读: 法国电信巨头Orange在上周四推出了其自有银行,目的是借助消费者对智能手机的使用增加,从那些缺乏技术的现有银行手中夺取法国网上银行市场25%的市场份额。 据路透社报道,法国电信巨头Orange在上周四推出了其自有银行,目的是借助消费者对智能手机的使用增加,从那些缺乏技术的现有银行手中夺取法国网上银行市场25%的市场份额。推出银行是Orange在面对电信行业的价格战中,企图寻找可替代收入来源以及维持客户所做努力的一部分。这也是对电信业和银行业的一种考验,标志着一家电信公司在一个重要的发达市场首次尝试推出独立银行。“我们的目标是在十年内获得200万客户。这将占据(网上银行)市场25%的份额,但是我希望我们不会止步于此……我们将在未来几年内成为市场领导者。”Orange银行CEO Andre Coisne在采访中告诉路透社。Andre Coisne此前曾在法国为ING Direct和法国农业信贷银行(Credit Agricole)的BforBank推出了网上银行。Orange正从一个很小的用户规模开始,Andre Coisne表示,在Orange银行推出之前,有2.5万名客户对此表示了兴趣,这仅占该公司2100万移动用户的一小部分。但是,Orange银行的市场进入时间赋予了它一些乐观的空间。咨询机构安永预测,在法国开设网上银行账户的用户数量在未来十年将增长大约6倍,达到1700万。监管环境也变得越来越有利明年欧盟新规将开始推动允许银行向其他公司提供客户数据,如果客户愿意的话。这将有助于Orange这样的公司识别潜在客户,并为他们提供较现有银行更好的服务。Andre Coisne表示,“这是一个很好的开始。”Orange还将面临来自电信运营商竞争对手Altice的竞争,该公司将在2019年推出其银行。Orange新银行在过去十年里,Orange在其整个网络中使用了多个品牌一直在加强金融服务,例如Orange Money、Orange Cash以及波兰的Orange Finanse,后者使用了波兰银行mBank创建的平台。Orange的目标是到2018年其金融服务的收入达到4亿欧元,其中一半将来自于非洲。非洲是移动银行的全球领先者。根据2014年世界银行的调查显示,大约12%的非洲成年人拥有移动资金账户,全球范围内这一比例为2%。长期以来,电信运营商都希望能够在非洲和发达经济体中的其他发展中市场重写他们的银行业务成功,但是到目前为止他们只能依赖与现有银行的合作关系才能推出服务,并且鲜少成功。到目前为止,大部分电信运营商往往都在通过提供媒体内容,如免费访问音乐流媒体App Spotify或者电影流媒体平台Netflix以及独家体育节目,试图以此留住客户。但是Orange少数投资者告诉路透社,银行多元化服务将会是个更明智的举措,因为这些服务是必不可少的,且极具粘性。“对我来说,这要比(投资)每两到三年就会到期的运动节目版权要明智得多。”这位投资者表示。Allen & Overy电信业务全球负责人TomLevine表示,西方主要市场并没有明显的成功先例,从而使Orange的举动显得非常大胆。“我希望他们的目标不只是通过捆绑服务留住客户,因为这对电信运营商将银行业务发展作为一个平台来说是一个真正的机会,而这要归功于他们拥有的客户信任、强大品牌和庞大用户群。”Orange正投身于许多服务,从移动、互联网、电视、视频再到音乐,现在又增加了银行服务,该运营商希望以此来创造足够多的收入,从而抵消基础设施建设成本。图:Orange银行CEO Andre Coisne“我们的目标是提供一切服务,我们是一个完整的综合性银行。”Andre Coisne说。从11月2日起,Orange的客户就可以使用即时移动支付服务以及免费借记卡、活期存款帐户和储蓄账户。Orange的在线应用还将使用户能够通过短信转账至其他Orange账户,并能够使用苹果或者Android钱包。包括贷款和保险在内的其他产品预计将在明年推出。银行业遇到困境Orange并非唯一的新进入者。包括法国巴黎银行(BNP Paribas)、法国兴业银行(Societe Generale)和法国农业信贷银行(Credit Agricole)在内,都在与在线低成本银行(如N26)和家乐福等零售商进行竞争。一些法国银行业高管对Orange银行进入市场以及对利润率的影响表示担忧。法国农业信贷银行首席执行官Philippe Brassac今年5月表示,Orange是“一个潜在的非常重要的竞争对手”。各大银行正在进行投资,从而增加其服务对智能手机用户的吸引力,同时也在削减分支机构以期降低成本。法国巴黎银行在今年升级了其移动App,并聘请了前布依格电信(Bouygues Telecom)市场营销和数字高管担任其在线服务Hello Bank!的主管,法国农业信贷银行则预计将在11月公布一项新的网上银行服务。如果Orange在未来6-10年实现了其200万客户的目标,那么这将会对这些竞争对手的网上业务造成挤压。但是,电信咨询公司Northstream CEO Bengt Nordstrom表示,对Orange来说,银行业务仍将仅占据其整体业务的一小部分。“对于Orange的规模而言,这只会带来一小部分额外收入。”他说。"},��近期数十家上市国企集中停牌,并有数家上市国企先后公告混改进展,再次引发市场对国企混改特别是地方国企混改的高度关注。  国企改革专家在接受中国证券报记者采访时表示,第三批混改试点名单即将公布,地方国企有望“唱大戏、担主角”。随着近期多个地市加快部署国企混改,南北呼应、上下联动的局面将形成。  集中停牌酝酿混改  “一场国企混改的旋风即将刮起。”中国企业改革与发展研究会副会长李锦在接受中国证券报记者采访时说,“前两批混改试点名单都是央企,预计第三批试点名单的重点,一是垄断行业,二是地方国企,特别是垄断行业的地方国企尤为引人注目。”  目前,很多地方国企上市公司纷纷停牌,更是引发了人们对地方国企混改提速的遐想。据Wind数据统计,目前A股共有40余家国企上市公司因“重大事项”或“重大资产重组”处于停牌状态。其中,地方国企上市公司多达30多家,不少地方国企上市公司已公布初步混改方案。  地方国企混改的蓄势待发使很多积极参与其中的战略投资者对国企改革前景抱有热切期待,成立至今已参与33家国有企业的38个改制项目的弘毅投资董事长赵令欢告诉中国证券报记者,“国企改革到达新阶段:一是从中央到地方的支持越来越有力,二是市场力量开始扮演越来越重要的角色。”  预计地方国企唱大戏  “前几轮混改中,地方国企台下的多,台上的少。而在下一轮混改中,预计地方国企将唱大戏、担主角。眼下,包括上海、广东、江西、山东、山西、辽宁等在内的省市都在出文件、作部署,地方国企混改南北呼应、上下联动的局面将形成。”李锦表示。  眼下,以混改为突破口的地方国企改革呈现多点开花态势。近日,深圳市属国资全系统混合所有制改革工作方案制定:对系统内法人企业整体混改情况进行摸底梳理,遴选出一般竞争性领域企业,特别是二级以下企业;2018年全面推进系统混改工作;2019年基本完成商业类企业混合所有制改革,做到应改尽改、能混尽混。  另外,山东省近期出台的《关于加快推进国有企业改革的十条意见》指出,要优化国有资本布局结构、加快国有企业转型升级步伐,分级建立国有资本布局结构战略性调整重点项目库,加快推动国有资本向十大产业和对新旧动能转换具有支撑保障作用的重要基础设施、公共服务等领域集聚。  一企一策不断深化  地方国企混改呈现爆发之势,但进程并非一帆风顺。10月30日晚间,重庆百货公告称,由于引进战略投资者推进混改条件不够充分、方案论证不足,公司控股股东商社集团经审慎研究决定终止筹划重大事项。之前的10月14日,重庆百货公告称,因商社集团正在筹划重大事项,引进战略投资者以推进混改相关工作,公司股票自10月16日起停牌。  在9月28日的国新办发布会上,国资委主任肖亚庆强调,混改是国企改革的内容之一,而不是改革的全部,并不适合于所有的国有企业,  将坚持“宜混则混、宜控则控、宜参则参”原则。国资委新闻发言人彭华岗表示,混改是企业的市场化行为,下一步要按照“一企一策”推进混改。  “不同企业的背景不同,特点不一样,采取的思路、形式也是不同的,包括使用的方式方法,适用多大范围,是增量改革还是存量改革,是在一级公司还是在二级公司进行改革,通过何种途径推进,这些都不能一刀切,而是要以效果去衡量。”李锦告诉中国证券报记者。  在推进混改的路径上,除了“一企一策”,业内人士指出,国企混改还是一个不断深化的过程。“这是一个机会巨大、参与者众多、形式不断优化演进的过程,不会一蹴而就。比如我们参与中联重科混改,就进行了多轮投资,因为企业的成长是无止境的。”赵令欢说。国资委:全面深化国企改革 发展混合所有制经济 郝鹏强调,党的十九大是在全面建成小康社会决胜阶段、中国特色社会主义进入新时代的关键时期召开的一次十分重要的大会,是一次不忘初心、牢记使命、高举旗帜、引领未来、凝心聚力、团结奋进的大会,在党的历史上、在新中国发展史上、中华民族发展史上都具有划时代和里程碑意义。 多地密集出台方案 地方国企改革渐入“施工高峰期” 日前,深圳市属国资全系统混合所有制改革工作方案制定,提出全面推进市属国企的混合所有制改革,“不再试点、不限层级,应改尽改、能混尽混”。哈尔滨市制定了《关于深化全市国资国企改革的指导意见》,以及《国资国企混合所有制改革意见》《员工持股试点意见》等相关配套文件。 国企混改加速 资本市场料成主战场 在“管资本”的大背景下,预计未来混改、优质资产证券化将加速,同时国资委的管理模式也将加速向“基金化”转变,大混改时代正在开启。 新闻热线:400-800-0088法务部邮箱:fawu@cnr.cn中央人民广播电台节目覆盖情况反映热线:400-800-0088电子邮箱:4008000088@cnr.cn违法和不良信息举报电话:010-56807188中国互联网举报中心 京ICP证150508号京公网安备11040202120007中央人民广播电台介绍|央广网介绍版权所有(C) 上市国企密集停牌谋混改 预计地方国企将担纲唱大戏 近期数十家上市国企集中停牌,并有数家上市国企先后公告混改进展,再次引发市场对国企混改特别是地方国企混改的高度关注。"},近期数十家上市国企集中停牌,并有数家上市国企先后公告混改进展,再次引发市场对国企混改特别是地方国企混改的高度关注。  国企改革专家在接受中国证券报记者采访时表示,第三批混改试点名单即将公布,地方国企有望“唱大戏、担主角”。随着近期多个地市加快部署国企混改,南北呼应、上下联动的局面将形成。  集中停牌酝酿混改  “一场国企混改的旋风即将刮起。”中国企业改革与发展研究会副会长李锦在接受中国证券报记者采访时说,“前两批混改试点名单都是央企,预计第三批试点名单的重点,一是垄断行业,二是地方国企,特别是垄断行业的地方国企尤为引人注目。”  目前,很多地方国企上市公司纷纷停牌,更是引发了人们对地方国企混改提速的遐想。据Wind数据统计,目前A股共有40余家国企上市公司因“重大事项”或“重大资产重组”处于停牌状态。其中,地方国企上市公司多达30多家,不少地方国企上市公司已公布初步混改方案。  地方国企混改的蓄势待发使很多积极参与其中的战略投资者对国企改革前景抱有热切期待,成立至今已参与33家国有企业的38个改制项目的弘毅投资董事长赵令欢告诉中国证券报记者,“国企改革到达新阶段:一是从中央到地方的支持越来越有力,二是市场力量开始扮演越来越重要的角色。”  预计地方国企唱大戏  “前几轮混改中,地方国企台下的多,台上的少。而在下一轮混改中,预计地方国企将唱大戏、担主角。眼下,包括上海、广东、江西、山东、山西、辽宁等在内的省市都在出文件、作部署,地方国企混改南北呼应、上下联动的局面将形成。”李锦表示。  眼下,以混改为突破口的地方国企改革呈现多点开花态势。近日,深圳市属国资全系统混合所有制改革工作方案制定:对系统内法人企业整体混改情况进行摸底梳理,遴选出一般竞争性领域企业,特别是二级以下企业;2018年全面推进系统混改工作;2019年基本完成商业类企业混合所有制改革,做到应改尽改、能混尽混。  另外,山东省近期出台的《关于加快推进国有企业改革的十条意见》指出,要优化国有资本布局结构、加快国有企业转型升级步伐,分级建立国有资本布局结构战略性调整重点项目库,加快推动国有资本向十大产业和对新旧动能转换具有支撑保障作用的重要基础设施、公共服务等领域集聚。  一企一策不断深化  地方国企混改呈现爆发之势,但进程并非一帆风顺。10月30日晚间,重庆百货公告称,由于引进战略投资者推进混改条件不够充分、方案论证不足,公司控股股东商社集团经审慎研究决定终止筹划重大事项。之前的10月14日,重庆百货公告称,因商社集团正在筹划重大事项,引进战略投资者以推进混改相关工作,公司股票自10月16日起停牌。  在9月28日的国新办发布会上,国资委主任肖亚庆强调,混改是国企改革的内容之一,而不是改革的全部,并不适合于所有的国有企业,  将坚持“宜混则混、宜控则控、宜参则参”原则。国资委新闻发言人彭华岗表示,混改是企业的市场化行为,下一步要按照“一企一策”推进混改。  “不同企业的背景不同,特点不一样,采取的思路、形式也是不同的,包括使用的方式方法,适用多大范围,是增量改革还是存量改革,是在一级公司还是在二级公司进行改革,通过何种途径推进,这些都不能一刀切,而是要以效果去衡量。”李锦告诉中国证券报记者。  在推进混改的路径上,除了“一企一策”,业内人士指出,国企混改还是一个不断深化的过程。“这是一个机会巨大、参与者众多、形式不断优化演进的过程,不会一蹴而就。比如我们参与中联重科混改,就进行了多轮投资,因为企业的成长是无止境的。”赵令欢说。国资委:全面深化国企改革 发展混合所有制经济 郝鹏强调,党的十九大是在全面建成小康社会决胜阶段、中国特色社会主义进入新时代的关键时期召开的一次十分重要的大会,是一次不忘初心、牢记使命、高举旗帜、引领未来、凝心聚力、团结奋进的大会,在党的历史上、在新中国发展史上、中华民族发展史上都具有划时代和里程碑意义。 多地密集出台方案 地方国企改革渐入“施工高峰期” 日前,深圳市属国资全系统混合所有制改革工作方案制定,提出全面推进市属国企的混合所有制改革,“不再试点、不限层级,应改尽改、能混尽混”。哈尔滨市制定了《关于深化全市国资国企改革的指导意见》,以及《国资国企混合所有制改革意见》《员工持股试点意见》等相关配套文件。 国企混改加速 资本市场料成主战场 在“管资本”的大背景下,预计未来混改、优质资产证券化将加速,同时国资委的管理模式也将加速向“基金化”转变,大混改时代正在开启。 新闻热线:400-800-0088法务部邮箱:fawu@cnr.cn中央人民广播电台节目覆盖情况反映热线:400-800-0088电子邮箱:4008000088@cnr.cn违法和不良信息举报电话:010-56807188中国互联网举报中心 京ICP证150508号京公网安备11040202120007中央人民广播电台介绍|央广网介绍版权所有(C) 上市国企密集停牌谋混改 预计地方国企将担纲唱大戏 近期数十家上市国企集中停牌,并有数家上市国企先后公告混改进展,再次引发市场对国企混改特别是地方国企混改的高度关注。"},��导读: 10月31日,三星电子宣布了两件“喜事”,其一,三星电子宣布了最新高管理层人员名单;其二,三星电子今年第三季度营收再创新高。三星这次“内部大换血”更加印证了此前其公司内部管理不稳定的消息。 10月31日,三星电子宣布了两件“喜事”,其一,三星电子宣布了最新高管理层人员名单;其二,三星电子今年第三季度营收再创新高。三星这次“内部大换血”更加印证了此前其公司内部管理不稳定的消息。在这次会议中,三星首席财务官李相勋入选为三星董事会主席,他将于明年三月正式接替权五铉。与此同时,金奇南、金炫和高东真也成为了三星电子新的联席CEO,以此来看,三星将维持目前三个联席CEO的管理架构,并且董事会主席与CEO职位将各执其政。据数据显示,三星第三季度营业利润为14.53万亿韩元(约合人民币860亿元),同比约增179%,再创继第二季度以来的历史新高。此外,三星电子第三季度销售额为62.05万亿韩元,同比增加29.8%。净利润为11.19万亿韩元。三星第三季度业绩表现不错,主要体现在半导体芯片价格持续高涨以及OLED面板市场供不应求。伴随着三星管理层的重组,加之三星半导体芯片以及OLED面板的扩产,可以预料其第四季度营收也将极为可观。"},记者从国家义务教育基本均衡县(市、区)新疆督导检查反馈会获悉:我区又有14个县(市、区)通过了国家义务教育基本均衡发展督导检查认定。截至目前,我区国家义务教育均衡县(市、区)增加到56个,占全区98个县(市、区)的57%。  10月23日至27日,国家义务教育督导检查组一行分6个小组奔赴天山南北,对今年我区申报的14个义务教育发展基本均衡县(市、区)进行实地考察评估。督导检查组成员走访了136所(个)学校和教学点,召开人大代表、政协委员、教师、家长参加的座谈会共56个,对家长和学生进行了随机访谈,除了面对面调查,还通过专用网络平台对4208人进行了问卷调查。调查结果显示,公众对教育发展满意度超过85%。  我区高度重视义务教育均衡发展工作,坚持教育优先发展,加大投入力度,科学统筹资源配置。2014年以来,通过国家义务教育基本均衡发展督导检查认定的14个县(市、区)累计投入91亿元,不断加大“全面改薄”和标准化学校建设力度,新建改扩建学校2200所。我区还通过加强教师队伍建设、持续深化综合改革、扎实推进国语教育等举措,全面提高教学质量,促进教育公平。作者:晁瑾来源:新疆日报 转自:新华网"},2017-11-01 09:47:00来源:人民网-生命时报  坐小板凳上摘菜,窝沙发里打盹,这些都是老人们的常态。老年朋友日益注重养生,但却似乎很少关注自己坐的椅子。事实上,由于骨骼退化和生理机能的改变,老人对坐椅的要求往往和普通人不同,相比柔软的沙发,一把藤椅更适合老人。  随着年龄的增加,老人的臀部肌肉会逐渐萎缩,坐骨结节上的滑囊也发生退行性变化,黏液分泌减少,缓冲能力下降。如果老人经常坐硬板凳,可能会诱发坐骨结节性滑囊炎。因为上年纪后,人的滑囊会发生退行性变化,液体分泌减少,加上有的老人较瘦,坐下时坐骨结节与板凳“硬碰硬”,时间长了,这种摩擦、挤压就会导致坐骨结节性滑囊炎的发生,具体表现为臀尖(坐骨结节部)疼痛,坐时尤甚,严重者不能坐下。  看似舒服的沙发座椅相对较低,加之富有弹性,老人坐在沙发上时,重心偏低,站起时就会感到吃力。患有严重颈椎病的老人在沙发上坐太久,突然抬起头,还容易因暂时性脑缺血而出现头晕、恶心等症状,严重的还可能引发中风。  对于老人来说,一把合适的椅子需要具备下面几点,一是椅背能支撑住头部和肩膀,且舒适度较高;二是扶手要牢固;三是具有一定重量,不能太轻,否则难以保持稳定性;四是不要带滑轮,以免滑倒。  鉴于上述因素,藤椅是老年人首选,不硬不软,透气有弹性。坐在藤椅上,还可以在后腰垫上软枕以保护腰部。椅子前边放一个搁脚凳,让双腿可以平放,防止下肢缺血。冬天坐藤椅时可以加一个棉垫,保暖又舒适。需要提醒的是,不管坐什么椅子,老人最重要的是要经常变换一下姿势。在电视机前一坐就是小半天?老年人小心患上“电视腿” 在电视机前一坐就是小半天?老年人小心患上“电视腿”,看电视是老人重要的娱乐之一,很多老人在电视机前一坐就是小半天。顺逆揉肚:在肚脐上部,用手掌用力按住,顺时针、逆时针各揉60次; 男子蹲着如厕时马桶爆裂 血流成河缝合40余针 男子蹲着如厕时马桶爆裂 血流成河缝合40余针,日前,租住在常州新北区某小区的马先生如厕时马桶突然爆裂,破碎的瓷砖割破了他的臀部一小动脉,顿时血流成河,场面太污不敢直视。”常州四院外科副主任医师周新宇是马先生的主管医师,参加了他的急诊抢救。 “麻将迷”久坐不动 屁股与板凳磨出囊肿 退休后天天打麻将,屁股竟坐出橘子般大的硬疙瘩,即便如此,“麻将迷”陈爹爹还是雷打不动,在凳子上垫个软垫继续打牌。最好不要坐硬的座椅,可以在上面放个软垫,减轻对坐骨结节的摩擦。 新闻热线:400-800-0088法务部邮箱:fawu@cnr.cn中央人民广播电台节目覆盖情况反映热线:400-800-0088电子邮箱:4008000088@cnr.cn违法和不良信息举报电话:010-56807188中国互联网举报中心 京ICP证150508号京公网安备11040202120007中央人民广播电台介绍|央广网介绍版权所有(C) 不硬不软透气有弹性 藤椅更适合老人 随着年龄的增加,老人的臀部肌肉会逐渐萎缩,坐骨结节上的滑囊也发生退行性变化,黏液分泌减少,缓冲能力下降。"},

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兴英范
宋老板
兴英范
社会你东哥
20171218
54
兴英范
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